سلام
نوبت رسید به چاکرا ها
چاکراها
چاکراها در هفت نقطه ی بدن ( امتداد ستون فقرات ) به عنوان مراکز اصلي تبادل انرژي هستند ، و در کالبد اثيري و اتريک قرار دارند . انرژيها به صورت گردابي در چاکراها در حال چرخش هستند . چاکراها در کتب باستان به شکل گلهاي نيلوفر ( لوتوس ) با تعداد گلبرگهاي مختلف نشان داده شدهاند . ( لوتوس "Lotus " به معني نيلوفر بوده و نيلوفر در شرق به عنوان سمبل مقدس ميباشد . لازم به ذکر است لوتوس در يوگا به يکي از حالات نشستن در وضعيت خوب مراقبه هم اطلاق ميشود . )
چاکراها در زبانهاي مختلف نام هاي مختلفي دارند . چاکرا در زبان سانسکريت به معناي چرخ است و يا به زبان خودمان لطيفه هم ميگويند و يا مراکز رواني و يا مراکز انرژي هم اطلاق ميشوند .
چاکراها براي خود وظايفي دارند :
1. چاکراها ميتوانند عمل جذب ، هضم و پخش انرژی به قسمت هاي مختلف بدن را انجام دهند .
2. چاکراها کنترل بدن مادي توسط انرژي رساني و کنترل اعضاي فرمانده بدن مثل غدد درون ريز و سيستم اعصاب بدن را برعهده دارند .
3. چاکراها تواناييهاي روحي بدن را کنترل ميکنند .
در مجموع ما هفت چاکرا داريم که از پائين به بالا عبارتند از :
1. ريشه ( مولادهارا )
2. خاجی ( سوادهیستانا )
3. شبکه خورشيدي ( مانی پورا )
4. قلب ( آناهاتا )
5. گلو ( ویشودهی )
6. چشم سوم ( آجنا )
7. تاج ( ساهاسرارا )
چاکراي اول ( ریشه ) :
نام سانسکريت آن مولادهارا است ، و نام انگليسي آن Root or Base chakra ميباشد که به معني مرکز ريشه يا چاکراي پايه يا مرکز دنبالچه هم گفته ميشود . به طور دقيقتر جاي آن در قسمت مياندو راه بين ريشه و آلت تناسلي و مقعد در مرد و دهانه رحم در زن است .
اندام هاي وابسته ی بدن : تمام قسمت هاي سخت بدن مثل ستون فقرات ، استخوانها ، دندانها، ناخنها ، مقعد ، رودهها ، غده پروستات ، خون و ساختمان هاي سلولها ، ناخن و دندانها .
غدد وابسته: غدد فوق کليوي
هورمونهاي مربوطه : آدرنالين ، نورآدرنالين
اصل اساسي : ميل به بودن
اگر اين چاکرا موزون باشد و هماهنگ کار کند ، رابطه ی جسماني عميقي با زمين را تجربه ميکنيد و انرژي حياتي شما سالم خواهد بود ، و زندگيتان داراي موفقيت و عمق بيشتري است ، و اگر اين چاکرا موزون نباشد و يا نامتعادل کار کند ، اعمال و افکارتان حول محور مالکيتهاي مادي ، آسايش خاطر و افراط در مسائل احساسي و هيجاني مثل غذاي خوب ، الکل ، سکس و ... دور ميزند و هر کاري که خواستيد ، انجام دهيد .
براي تغذيه و متعادل کردن آن ميتوانيد غذاهاي قرمز رنگ مثل سيب قرمز و توت فرنگي و گوجه و ... بخوريد
چاکراي دوم ( خاجي ) :
به نام سانسکريت سوادهيستانا است که مرکز پيوند نيز ناميده ميشود ، و نام انگليسي آن Sacral or sex chakra ميباشد . محل دقيق آن در امتداد استخوان خاجي ( و از جلو در بالاي آلت تناسلي ، بين آلت تناسلي و ناف ) قرار دارد .
اندام هاي مرتبط : لگن ، اندام هاي توليد مثل ، کليهها ، مثانه ، تمام مايعات مثل خون ، شيره ی معده
غدد : غدد جنسي ، تخمدانها ، غده پروستات ، بيضهها
هورمون : استروژن ، تستوسترون
نخستين احساسات جاري شدن با زندگي و لذتپرستي ، شهوت ، خلاقيت با اين چاکرا در رابطه است . اگر اين چاکرا هماهنگ و متعادل باشد ، در جريان زندگي و احساسات منطقي و آرام هستيد ، و در ارتباط با ديگران باز رفتار ميکنيد . به خصوص در برابر جنس مقابل رفتار طبيعي داريد . اگر اين چاکرا ناهماهنگ و نامتعادل باشد ، عدم استفاده ی درست در سن مناسب و متوقع از توانايي جنسي است ، که اغلب با زياده روي در قوه ی جنسي و يا سرکوب آن همراه است .
غذايي که ميتواند از نظر رنگ اين چاکرا را فعال کند پرتقال ، نارنگي و هر چيز نارنجي رنگ است .
چاکراي سوم ( شبکه خورشیدی ) :
در سانسکريت ( ماني پورا ) يا شبکه ی خورشيدي يا مرکز ناف هم گفته ميشود ، و همچنين به نامهاي چاکراي طحال ، معده و کبد هم گفته ميشود . نام انگليسي آن نيز solar plexus chakra ميباشد . محل اين چاکرا هم سطح شبکه خورشيدي بالاتر از ناف است . به عبارتي ميگويند سه انگشت بالاتر از ناف است .
بخش هاي مربوط به آن : قسمت پايين پشت ، شکم ، دستگاه هاضمه ، معده ، کبد ، طحال ، کيسه صفرا ، دستگاه عصبي غيرارادي
شناختن شخصيت ، شکل گيري شخصيت ، نفوذ قدرت ، رشد تجربيات مربوط به اين چاکراست . اگر اين چاکرا هماهنگ و متعادل باشد احساس آرامش را به همراه دارد . با "خود" واقعيتيتان يا همان Igo و هماهنگي درون ايجاد ميکند ، و ميتوانيد خودتان را باور کنيد . عملکرد ناهماهنگ و نامتعادل آن باعث ميشود ، بخواهيد که همه چيز طبق خواستههاي شما باشد و بخواهيد اعمال قدرت کنيد و با تمام اين وجود از درون ناآرام و ناراضي هستيد .
چاکراي چهارم ( قلب ) :
نام سانسکريت آن آناهاتا چاکرا است ، و چاکراي قلب يا مرکز قلب هم ناميده ميشود . نام انگليسي آن Heart chakra و معني آن " آنا " به معناي " نه " و آهاتا به معني " تصادم " است . (نبض کيهاني متکي به خود )
محل اين چاکرا در امتداد ستون فقرات ، هم سطح قلب و جناغ سينه است .
بخش هاي مربوط به آن : قسمت بالاي پشت ، قلب ، دندهها و قفسه ی سينه ، قسمت پايين ريهها ، خون و دستگاه گردش خون ، پوست و دست ها .
اگر چاکراي قلب خوب کار کند و هماهنگ و متعادل باشد ، باعث ميشود کانال عشق الهي باشيم . اين چاکرا ميتواند دنيا را برايتان تغيير دهد ، متحد کند و وفق دهد ، و مي تواند گرماي طبيعي و صميمي و شادي بخش باشد . عدم هماهنگي و نامتعادل بودن اين چاکرا باعث ميشود بخواهيد دائماً در خدمت ديگران باشيد و سخاوتمندانه عمل کنيد .
چاکراي پنجم ( گلو ) :
نام سانسکريت آن ويشودهی است . چاکراي گلو ، گردن و مرکز ارتباط هم ناميده ميشود . نام انگليسي آن نيز Throat chakra ميباشد .
به معني : " وي " به معناي خيلي بزرگ و " شودهي " به معني تصفيه کننده است .
محل قرار گرفتن آن در ابتدای ستون فقرات و هم سطح حلق و گلو است .
اعضای وابسته به آن : نايژهها ، تارهاي صوتي ، گلو ، پشت گردن و گونهها
غدد : تيروئيد و پاراتيروئيد
هورمون : تيروکسين
هماهنگي اين چاکرا باعث باز بودن احساسات ، افکار و دانش درون است ، و ميتوانيد اين افکار را راحت و باز بيان کنيد ، و با صداقت و راحتي نقاط ضعف و قدرتتان را آشکار سازيد . عملکرد ناهماهنگ اين چاکرا باعث ميشود ارتباط بين ذهن و بدنتان با مشکل روبرو شود .
چاکراي ششم ( چشم سوم ) :
نام سانسکريت آن آجنا ـ گورو است و آجنا چاکرا ، چاکراي پيشاني ، چشم سوم ، چشم خرد يا چاکراي چشم درون و يا چاکراي فرمان هم ناميده ميشود . نام انگليسي آن Third Eye ميباشد .
معني آن " آجنا " به معناي اطاعت کردن و يا فرمان دادن است و " گورو " به معني رهبر و مرشد است . محل آن در بين دو ابرو واقع شده است .
بخشهاي مربوط به آن : مخچه ، گوشها ، بيني ، سينوس ها ، چشمها ، سيستم عصبي ، صورت
غدد : هيپوفيز
عملکرد ادراک، کشف شهود، رشد حسهاي دروني و قدرتهاي ذهني مربوط به اين چاکراست .
اگر اين چاکرا هماهنگ و متعادل بوده و چشم سومتان باز باشد ، از آگاهي بالايي برخوردار خواهيد بود و توانايي براي درک خيلي از چيزها را پيدا ميکنيد ، و عدم هماهنگي در اين چاکرا باعث عدم تعادل است . يعني باعث پافشاري بيش از حد روي حوزه ی عقل ميشود و تصميمات زندگي منحصراً با عقل و منطق درگير خواهد بود .
چاکراي هفتم ( تاج ) :
نام سانسکريت آن ساهاسرارا چاکراست و نام ديگر آن چاکراي تاج و مرکز قله يا لوتوس 1000 گلبرگ هم ناميده ميشود . نام انگليسي آن نيز Crown Chakra ميباشد . معني ساهاسرارا هزار است .
محل قرار گرفتن آن در بالاي جمجمه است و بالاترين نقطه رو به بالا و بالاي سر است .
بخشهاي مربوط به آن : مخ و جمجمه
غدد : غده صنوبري
کمال ، شفافيت ، تعالي از طريق مشاهده ی درون ، وحدت با هستي مطلق و آگاهي جهاني از ويژگيهاي آن است . با هماهنگ و متعادل بودن اين چاکرا ، آگاهي کاملاً آرام و باز است ، و می توان "خود" حقيقي که بخش وجودي هستي و حاکم بر همه چيز است را تجريه کرد .
( و این یکی هم منبعش ویکی هست )
در بدن مراکزی وجود دارد که به آنها مراکز انرژی یا چاکرا گفته میشود. چاکرا کلمهای سانسکریت به معنای چرخ است. چاکراها یا مراکز انرژی در حال چرخش هستند و بخشهای بسیار مهمی از کالبد انرژی محسوب میشوند. همانند کالبد فیزیکی که از اعضای حیاتی و کم اهمیت تر تشکیل شدهاست، کالبد انرژی نیز دارای چاکراهای اصلی و فرعی و چاکراهای بسیار کوچک است. چاکراهای اصلی، مراکز انرژی در حال چرخش هستند که به طور معمول ۳ تا ۴ اینچ قطر دارند و اعضای اصلی و حیاتی کالبد فیزیکی را کنترل میکنند و به آنها انرژی میدهند. چاکراهای اصلی درست مانند نیروگاههایی هستند که انرژی حیاتی را برای اعضای حیاتی و اصلی تامین میکنند. اگر این نیروگاهها به خوبی کار نکنند اعضای حیاتی ضعیف یا بیمار میشوند، زیرا برای درست کارکردن، انرژی حیاتی کافی ندارند. قطر چاکراهای فرعی یک تا دو اینچ است و چاکراهای بسیار کوچک بخشهای کم اهمیت تر کالبد جسمانی را کنترل کرده و به آنها انرژی میدهند. چاکراها در داخل کالبد فیزیکی نفوذ میکنند و در ورای آن نیز امتداد مییابند.چاکراها از دو طریق "غدد درون ریز و سیستم عصبی" بر جسم اثر متقابل دارند. در مجموع بدن انسان هفت چاکرا دارد و هر یک از این هفت چاکرا با یکی از هفت غده بدن و همچنین با گروهی از اعصاب که شبکه نامیده میشوند مرتبط میباشد. هر یک از این چاکراها به یکی از قسمتهای بدن و وظایف مخصوص درون بدن پیوسته هستند که بوسیله شبکه عصبی یا غددی که به آن چاکرا مربوط میباشند کنترل میشوند.
همه احساسات ، ادراک ، آگاهیها و هر چیزی که ممکن است برای شما اتفاق بیفتد را میتوان به هفت دسته تقسیم کرد و هر کدام از این دستهها به یکی از چاکراها پیوستهاست . پس چاکراها نه تنها نماینده اعضای بدن شما هستند بلکه نماینده قسمتهای مخصوصی از حواس و ادراک شما نیزمحسوب میشوند. وقتی شما احساس تنش میکنید ، این تنش را در چاکرای مرتبط با آن قسمت نیز احساس میکنید و این چاکرا و عضو مرتبط با آن دچار استرس میشوند. تنش در چاکرا بوسیله شبکه عصبی که به این چاکرا پیوستهاست مشخص میشود و به اندامی که توسط این شبکه کنترل میشوند انتقال مییابد.هنگامی که این تنشها برای مدت زمان طولانی و یا با شدت زیادی در شخص بماند علائم بیماری نمایان میشود. بیماریها در اثر بسته شدن این مراکز انرژی پدید میآیند.
وظایف چاکرا
چاکراها چند وظیفه مهم برعهده دارند:
۱) جذب، گوارش و توزیع پرانا ( انرژی حیاتی )در بخشهای مختلف بدن بر عهده آنهاست.
۲) کنترل، تقویت و مسئولیت درست کارکردن کالبد جسمانی و اعضای مختلف آن را برعهده دارند. غدد درون ریز به وسیله بعضی از چاکراهای اصلی تنظیم میشوند و انرژی میگیرند. با کنترل و دستکاری چاکراهای اصلی میتوان غدد درون ریز را تحریک یا مهار کرد. تعداد زیادی از ناخوشیها، تا حدودی ناشی از خوب کار نکردن چاکراها هستند.
۳) بعضی از چاکراها مراکز استعدادهای روانی هستند. فعال سازی چاکراهای خاص ممکن است باعث توسعه یافتن استعدادهای روانی خاص شود. برای مثال چاکراهای کف دست برای فعال کردن، آسانترین و امنترین چاکراها هستند. با فعال کردن چاکراهایی که در مرکز کف دستها قرار دارند فرد میتواند توانایی خود را در احساس کردن انرژیهای لطیف، هاله درونی، هاله تندرستی و هاله بیرونی توسعه دهد. این کار با تمرکز کردن به سادگی انجام میشود.
فعال سازی چاکرا
تمرینات و تکنیک هائی که میتواند این مراکز را فعال سازند متعدد و ویژه هستند و نیاز به کسب مهارت طی چند ماه تا چند سال است. توانائی و قدرتهای حاصل از فعال شدن انرژی چاکراها ، کرامت یا سیدهی(sidhi) نامیده میشود و به معنای قدرتهای روحی است . پس شناخت چاکراها به شما کمک میکند تا خود و اطرافتان را بهتر بشناسید.
- چاکرای اول : چاکرای ریشه یا پایه ستون فقرات "مولادهارا"
(Base chakra = Muladhara = Root chakra)
چاکرای تکیه گاه ، محل ورود «پرانا» یا انرژی حیاتی است. طیف رنگی مربوط به این چاکرا قرمز است که نشانه زندگی، قدرت، نیروی جسمانی و حیات است. این رنگ روی کم خونی و فقر غذایی اثرخوبی دارد و ارتعاشات تقویت کننده و درمان کننده دارد.
منطقه: بین معقد و دستگاه تناسلی (نشیمنگاه)
غدد مرتبط: فوق کلیوی (که آدرنالین تولید میکند)
رنگ: قرمز تند
عطر: درخت سدر – درخت میخک
احساس:
وظیفه:
عضو وابسته: استخوانها ،دندانها، ناخن ، پا ،روده،مقعد، پروستات
شکل: نیلوفر چهار پر
تاثیرات: امنیت ، بقا ، ایمان ، ارتباط ، پول ، خانه . توانایی بنا کردن و حاضر بودن در زمان و مکان . همچنین این چاکرا ارتباط مادر با شخص را منعکس میکند و با احساس شخص در رابطه با بودنش بر روی زمین و همچنین با جسم در ارتباط است . تنشهایی که در جسم بوسیله این چاکرا کنترل میشود در قسمتهایی که به این چاکرا ارتباط دارد نشان داده میشود.
٢- چاکرای دوم :چاکرای خاجی یا مرکز کلیه "سواد هیستانا"
(Sacral chakra = Swadhisthana)
این چاکرا در قسمت پایین شکم قرار گرفته است. طیف رنگی مربوط به این چاکرا نارنجی میباشد. نارنجی علامت انرژی است. این رنگ قدرت ارتباطی، دفع خشم و کنترل بر خویشتن را متعادل میکند و مسائل مربوط به هضم غذا و گردش خون را منظم میسازد.
منطقه: انتهای ستون فقرات ۱ تا ۱۲ اینچ زیر استخوان خاجی
غدد مرتبط: پروستات ،گنادها
رنگ: نارنجی
عطر: چوب صندل
احساس:
وظیفه: تولید مثل جنسی
عضو وابسته: کلیهها ،مثانهها ، اسپرمها ،مایعات بدن ، اعضای تکثیر شونده
شکل: نیلوفر شش پر
تاثیرات: این چاکرا به قسمتی از آگاهی که مربوط به غذا و روابط جنسی است مربوط است. ارتباط این چاکرا با درون است و اینکه جسم به چه چیزی نیاز دارد و چه چیزی او را خشنود میسازد. توانایی شخص برای داشتن بچه نیز در ارتباط با این چاکرا است. همچنین این چاکرا با احساسات و خواستهای احساسی شخص پیوستهاست.
٣- چاکرای سوم :چاکرای شبکه خورشیدی یا چاکرای شبکه عصبی زیر معده " مانی پورا"
(Solar plexus chakra= Manipura/Nabhi)
طیف رنگی مربوط به این چاکرا زرد و زرد طلایی است که نشانه عقل، هوش و ذهنیت است. این چاکرا بالاتر از ناف قرار گرفتهاست. رنگ زرد تأثیر مثبتی روی کبد، طحال، کیسه صفرا و اعصاب دارد و قدرت درمانی برای بیماری مرض قند و یبوست دارد و کنترل کننده چاقی است.
منطقه: در پشت و امتداد ستون فقرات مقابل ناف ، پشت شکم
غدد مرتبط: پانکراس
رنگ: زرد – طلائی
عطر:اسطو خودوس
احساس:
وظیفه: ساختار وجودی
عضو وابسته: شکم، معده ، کبد ، طحال ، دستگاه گوارش ، صفرا ، سیستم عصبی خودکار
شکل: نیلوفر ده پر
تائیرات: قسمتی از آگاهی که وابسطه به این چاکرا میباشد شامل احساس قدرت ، کنترل کردن و آزادی وجود است. فعالیتهای ذهنی و ذهن نیز به این چاکرا پیوسته میباشند. چاکرای شبکه خورشیدی نیز با قسمتی از وجود که به آن شخصیت یا خود( ضمیر شخصی) میگویند مرتبط است.
٤- چاکرای چهارم : چاکرای قلب یا عشق الهی " آنات هاتا "
(Heart chakra= Anahata)
در وسط جناق سینه و بالای قلب قرار دارد. طیف رنگی مربوط به این چاکرا سبز است.
منطقه: در پشت و بین دو کتف و بالاتر از قلب
غدد مرتبط : تیموس
رنگ: سبز ، صورتی
عطر:
احساس:
وظیفه : عشق خالص
عضو وابسته: قلب ،قفسه سینه ، پوست ، گردش خون ، حفره شکم
شکل: نیلوفر دوازده پر
تاثیرات: احساس عشق و ارتباط با مردم در نزدیکی قلب (بعنوان مثال: مادر ، پدر ، خواهر و برادر ، همسر و فرزندان).مشکل تنفس یا ششها تنش را در چاکرای قلب نشان میدهد.
٥- چاکرای پنجم: چاکرای گلو یا حلق "ویهودها "
(Throat chakra= Vishuddha= Vishuddhi)
این چاکرا روی حلق قرار گرفتهاست. طیف رنگی مربوط به این چاکرا آبی است که علامت جاودانگی، اخلاص و الهام است. این رنگ روی بیماریهای گرفتگی گلو و ناراحتیهای عصبی تأثیرگذار است.
منطقه: پائین و پشت مهره گردن ، بین گودی گلو و حنجره
غدد مرتبط: تیروئید
رنگ: آبی کمرنگ
عطر: گل سرخ احساس:
وظیفه: بیان ، بودن
عضو وابسته: گردن ، گلو ، فک و بازوها را کنترل میکند و به عصبهای بازویی یا گردنی مرتبط است.
شکل: نیلوفر شانزده پر
تأثیرات: نشان دهنده بیان کردن و دریافت کردن است . در اینجا بیان کردن میتواند از طریق ارتباط برقرار کردن با چیزی که میخواهید و یا چیزی که احساس میکنید باشد و همچنین میتواند بصورت هنری مانند نقاشی هنرمند، موسیقی یک موسیقیدان و استفاده از اشکال برای بیان درون خود باشد.
٦- چاکرای ششم : چاکرای پیشانی یا چشم سوم" آجنا "
(Brow chakra= Ajna= third eye= Bindu)
در سمت پیشانی و کمی بالاتر از بین دو چشم قرار دارد. طیف رنگی مربوط به این چاکرا آبی نیلی است. این رنگ باعث باز شدن چشم سوم - دید بیرونی و درونی - است. این رنگ برای آرامش و درمان بیماریهای ذهنی مفید است. رنگ نیلی آگاهی را بالا میبرد و برای زنده کردن خاطرات فراموش شده مفید است.
منطقه: بین دو ابروان ، به پهنای یک بند انگشت بالای پل بینی و جلوی سر
غدد مرتبط: هیپوفیز صنوبری
رنگ: نیلی،بنفش
عطر:
احساس:
وظیفه:دانش هستی
عضو وابسته: صورت، چشم، گوش، بینی
شکل: نیلوفر دو پر(۹۶ پر)
تاثیرات: این چاکرا با درونیترین قسمت وجودی انسان ( به عقیده غربیهای باستان مربوط به ناخودآگاه میباشد) که روح نام دارد و همچنین معنویت مرتبط است. این مکانی است که محرک ما و میزانی از آگاهی که فعالیتها و در واقع زندگی ما را هدایت میکند در آن قرار دارد.
٧- چاکرای هفتم : چاکرای بالای جمجمه یا تاج سر" ساهاس رارا "
(Crown chakra= Sahasrara)
چاکرای فرق سر در قسمت میانی بالای سر قرار دارد. طیف رنگی مربوط به این چاکرا سفید است. این رنگ برای بیماریهای ذهنی مناسب است و خواب را تنظیم میکند.
منطقه: در وسط سرومغز تاج سرقرار دارد
غدد مرتبط: صنوبری (کاجی شکل ) و مخاطی
رنگ: سفید
عطر:
احساس: سرخوردگی ، عدم غلبه برترس و اضطراب
وظیفه: وجود مطلق
عضو وابسته: مغز ،مخچه
شکل: نیلوفر هزار پر
تاثیرات: این چاکرا به احساس یگانگی و جدایی مربوط است و ارتباط ما را با زمین و همچنین با پدرمان نشان میدهد. چاکرای هفتم نمایانگر ارتباط با پدر است که ارتباط ما با قدرت و همچنین در نهایت ارتباط ما را با خدا را نشان میدهد. وقتی کسی احساس جدایی از پدرش را تجربه کرده باشد این چاکرا را میبندد و احساس تنهایی و انزوا را تجربه میکند . مثل اینکه در پوستهای قرار گرفته باشد و نتواند با اطراف خود ارتباط برقرار کند.
عیدتون مبارک 
دهه جدید مبارک 
ایشالا سال خوب و دهه خوبی پیش رو داشته باشید
میدونی؟